Тревога

Паническая атака в метро: почему случается и как помочь себе прямо сейчас

Ты спускаешься в метро. Всё как обычно: турникет, эскалатор, гул поездов. И вдруг — сердце начинает колотиться. Воздуха не хватает. Ладони потеют, в груди сжимается, и одна мысль бьётся в голове: «Я сейчас умру».